Formation Geste et Posture : Prévention des risques liées aux troubles musculo-squelettiques (TMS)
Pourquoi choisir le formateur en geste et posture Alexandre Zmitrowicz ?
Découvrez nos formations en prévention des risques et gestes et postures au travail, destinées à réduire les troubles musculosquelettiques (TMS) et à améliorer la qualité de vie au travail. Conçues pour aussi bien pour les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles, mais les aussi les métiers sédentaires.
Objectif du programme de formation geste et posture
Mise à jour des connaissances et briser les idées reçues
Informer sur les dernières avancées scientifiques en matière de gestes et postures. Remplaçant les anciennes croyances par des pratiques actuelles et plus efficaces.
Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) avec les gestes et postures
Éduquer les participants sur les bonnes pratiques pour réduire les risques de TMS, en tenant compte des gestes et postures adaptés aux différents postes de travail.
Comprendre la prévention actuelle
Sensibiliser aux approches modernes de prévention en entreprise, pour intégrer efficacement des pratiques de santé et sécurité basées sur des données scientifiques à jour.
Mieux comprendre le corps humain et les bons gestes
Éduquer sur le fonctionnement du corps, la biomécanique et l’impact des gestes quotidiens sur la santé. Encourager une meilleure prise en charge individuelle de sa santé physique.
Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail
Promouvoir le bien-être au travail en agissant sur la qualité de vie et en favorisant des pratiques durables qui améliorent le confort et la performance.
Formation Geste et Posture 2.0 : Prévention des risques liées aux TMS
Notre formateur est expert en ergonomie et formé pour dispenser une formation adéquate à la sécurité et aux techniques de manutention.
Ces formations, pratiques et adaptées aux exigences du milieu professionnel, permettent de limiter les risques d’accidents de travail et de maladies professionnelles.
Programme de la formation
Partie I : Théorie
1. Introduction aux Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Définition
- Origine
- Statistiques et impact dans la vie
2. Comprendre le Mécanisme de la Douleur
- Mécanismes de la douleur
- Le modèle bio-psycho-social
- Lien entre douleur et santé mentale
3. Pourquoi la majorité des informations sur les gestes et postures sont-elles obsolètes ?
- L’intérêt des formations en gestes et postures
- Avancées récentes et mise à jour des connaissances
- Importance de l’actualisation des connaissances
4. Déconstruire les mythes : Pourquoi « se tenir droit » et « préserver son dos » ne suffisent pas
- Impact des idées reçues
- Posture et mobilité
- Mieux comprendre le dos
5. L’importance de la santé mentale
- L’impact du stress sur le corps
- L’influence du corps sur la santé mentale
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Partie II – Pratique
1. Ergonomie poste de travail
- Approprier et optimiser son espace de travail
2. Les positions assises
- Les positions idéales : Mythe ou réalité ?
3. Les postures pour soulever des charges
- Soulever avec les jambes
- Soulever avec les hanches
- Soulever avec le dos
4. Pousser, tirer, porter : Comment optimiser sa force
- Manipulation de charges
- Port de charges
- Récupération musculaire
5. Cas clinique
- Questions
- Conseils personnels
- Cas particuliers
Formation en prévention des risques de manutention et ergonomie
Grâce à des programmes complets en ergonomie, nous abordons pourquoi les bonnes postures de travail sont plus complexes que simplement se tenir droit.
Que les gestes à adopter, notamment dans les secteurs d’activité nécessitant un port ou un déplacement de charges demandent une analyse complète.
La sensibilisation aux risques professionnels et aux actions de prévention est au cœur de notre démarche pour une meilleure santé et sécurité au travail.
Validation
Remise d’une attestation individuelle de formation et d’un certificat de réalisation.
Informations pratiques
- Durée : 4h00
- Accueil
- Présentation
- Théorie
- Pratique
- Questions personnelles
- Public : Tout public (Le programme est adapté sur mesure en fonction des problématiques des collaborateurs, de leurs demandes, de leurs postes etc…)
- Prérequis : Aucun
- Langues : Français
Contact
Pour toute question ou demande de devis, n’hésitez pas à nous contacter via le formulaire ou par téléphone. Nous sommes là pour vous accompagner.